Đừng đùa với các bài tập sức khỏe
Bài tập hít đất (chống đẩy) vốn “xưa như trái đất” nhưng gần đây lại được hâm nóng thành một phong trào trên Facebook với thử thách hít đất 22 …
Những thói quen ăn uống mà người sống thọ nào cũng thực hiện
Một chế độ ăn lành mạnh sẽ góp phần lớn trong việc duy trì sức khỏe. Hãy cùng học tập chế độ ăn của những người sống thọ để có …
Nếu bạn phải thường xuyên ngồi trước máy tính, đừng bỏ qua 5 quy tắc vàng này
Ngày nay, hầu hết mọi người đều ngồi một chỗ và làm việc qua máy tính. Điều này dẫn đến những nguy cơ cho sức khỏe như dãn dây chằng, …
Những quy tắc không bao giờ được quên để không phá hỏng buổi sáng của bạn
Ghi nhớ những điều sau đây vào buổi sáng ngay khi vừa mới ngủ dậy để có một ngày học tập và làm việc tràn đầy năng lượng, vui tươi …
Bạn có thực sự chạy bộ đúng cách?
Chạy bộ là môn thể thao được yêu thích nhất đối với các bạn trẻ đam mê thể dục vì dễ thực hiện và tốn ít chi phí. Tuy nhiên, …
Bí kíp của nha sĩ: làm sao để một hàm răng trắng bóng không cần thẩm mỹ
Đây là những điều mà các nha sĩ khuyên bạn nên và không nên làm khi vệ sinh răng miệng. Răng là một trong những bộ phận khó làm sạch …
Có thể bạn không tin, nhưng 5 phương pháp kì lạ này sẽ giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày
Sức khỏe của chúng ta được xây dựng trên những yếu tố nhỏ nhất – như thói quen và lối sinh hoạt hàng ngày. Dù nghe có vẻ kì lạ, …
Bạn muốn đẹp xuất sắc? Đọc ngay bài này!
Nếu bạn đang ao ước được trở nên đẹp xuất sắc thì đây chính là bí kíp bỏ túi dành cho bạn! Nếu bạn cảm thấy chưa thật sự hàilòng …
4 nguyên tắc “vàng” giúp bạn giảm được 50% nguy cơ ung thư
Ung thư không ở đâu xa, nó đến từ chính môi trường sống và thực phẩm hàng ngày. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn ung thư từ …
9 thay đổi nhỏ giúp bạn giảm ngay 2kg mỗi tháng
Thay vì phải tập luyện cực nhọc, kiêng khem khổ sở, chỉ cần thay đổi một chút thói quen sinh hoạt mỗi ngày là bạn đã có ngay một thân …
