14 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người khó ngủ nên ăn
Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya… 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm! Ngủ là thời gian để cơ thể bạn cũng như các tế …
Điều kì diệu gì sẽ xảy ra nếu bạn bỏ ra 30 phút mỗi ngày để tập thể dục?
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng luyện tập thể dục đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Đặc biệt, luyện tập thường xuyên còn giúp tăng cường sức …
Ngoài thận, bạn có biết rằng mình cũng có thể có sỏi trong amidan không?
Nếu phát hiện hơi thở của bạn không được thơm tho mặc dù cho bạn vẫn thường xuyên đánh răng và súc miệng cẩn thận. Hãy chú ý, có thể …
Top thói quen hàng ngày khiến mụn mọc chi chít quanh chân tóc và cách khắc phục hiệu quả
Mụn ở đường chân tóc tuy không ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ nhưng lại khiến chúng ta hết sức khó chịu. Tuy vậy, bạn hoàn toàn có thể phòng …
6 dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày đã cận kề
Ung thư dạ dày là một trong những loại ung thư phổ biến nhất hiện nay. Dù nguy hiểm nhưng nếu được phát hiện sớm sẽ làm tăng tỉ lệ …
Phải làm gì để bảo vệ sức khỏe khi sương mù quang hóa dày đặc cả thành phố?
Tình trạng ô nhiễm không khí gây nên lớp sương mù dày đặc những ngày gần đây trở nên đáng ngại hơn bao giờ hết. Bỏ túi ngay những nguyên …
Top 3 thành phần tẩy da chết tốt nhất thường có ngay trong nhà bạn
Tẩy da chết không chỉ giúp bạn có một làn da sáng mịn hơn mà còn khiến da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất trong các sản phẩm chăm sóc …
Bí quyết giảm cân hiệu quả cho những người hay ngồi nhiều
Ngồi một chỗ cả ngày mà không vận động có thể dẫn đến tăng cân, khiến mỡ thừa tích tụ ở đùi, thắt lưng của bạn. Thậm chí, ngồi lâu …
6 điều bạn phải làm trước khi tẩy lông để có làn da mịn màng
Tẩy lông là một bước không thể thiếu để giúp bạn có làn da đẹp mịn màng, không tì vết. Tuy nhiên, muốn làm được điều này, bạn cần phải …
Nếu bạn phải thường xuyên ngồi trước máy tính, đừng bỏ qua 5 quy tắc vàng này
Ngày nay, hầu hết mọi người đều ngồi một chỗ và làm việc qua máy tính. Điều này dẫn đến những nguy cơ cho sức khỏe như dãn dây chằng, …
