Người lười muốn giảm cân thì đừng bỏ qua bài tập “nằm một chỗ” này của người Nhật
Tận dụng một cuốn sách hay tạp chí, gần như không phải di chuyển, hai động tác này là bí kíp giúp con gái Nhật giảm cân, tiêu mỡ bụng …
Chỉ cần ngồi một chỗ cũng có thể sở hữu eo nhỏ, đùi thon với 4 động tác
Dù bạn không có thời gian hay đơn giản là lười tập thể dục, thì bài tập tại chỗ với ghế này cũng giúp bạn sở hữu thân hình đẹp …
