Sống khỏe 5 loại đồ ăn không nên dùng trước khi ngủ Để có một giấc ngủ ngon va thức dậy với tinh thần sảng khoái, bạn nên tránh ăn những đồ ăn có chứa caffeine, đường, hay những đồ ăn vặt …