9 thực phẩm “thần thánh” càng ăn càng gầy
Ai bảo ăn nhiều là béo? Với những thực phẩm ít calories sau đây, bạn có thể ăn uống thoải mái mà không lo ngại vấn đề cân nặng! Cho …
Thay cơm bằng những loại tinh bột này để ăn nhiều cũng không lo béo!
Không phải tinh bột nào cũng xấu cho vóc dáng của bạn. Những loại thực phẩm sau cũng chứa một lượng tinh bột vừa phải, rất phù hợp với người …
6 cách giúp cơ thể thon gọn ngay mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục quá nhiều
Bạn nghĩ rằng mình béo do mỡ? Sự thật là rất nhiều người bị tích nước trong cơ thể gây nên tình trạng sưng phồng ở tay, chân và to …
Hãy ngừng ngay những cách giảm cân này, chúng không có kết quả đâu!
Có quá nhiều thông tin về việc giảm cân và bạn bối rối không biết ăn kiêng sao cho đúng? Hãy tránh ngay những quan niệm sai lầm sau để …
Ăn những món này vào buổi sáng để giảm cân nhanh hơn trong ngày
Vai trò của bữa sáng là cực kì quan trọng cho sức khỏe lẫn vóc dáng của bạn. Chọn lựa đúng thực phẩm vào buổi sáng không chỉ giúp bạn …
Top sai lầm khiến bạn nhịn ăn mấy cũng không giảm được cân
Không phải ăn ít là sẽ gầy, kiêng khem sai cách còn có thể khiến bạn béo hơn đấy! Nhịn đói để ép cân Nhịn đói chưa bao giờ là …
9 thay đổi nhỏ giúp bạn giảm ngay 2kg mỗi tháng
Thay vì phải tập luyện cực nhọc, kiêng khem khổ sở, chỉ cần thay đổi một chút thói quen sinh hoạt mỗi ngày là bạn đã có ngay một thân …
