Định nghĩa
Tập thể dục đau đầu xảy ra trong hoặc sau khi tập thể dục kéo dài vất vả. Hoạt động phổ biến nhất là liên kết với đau đầu tập thể dục đang chạy, chèo thuyền, tennis, bơi lội và cử tạ.
Các bác sĩ chia đau đầu khi vận động thành hai loại. Nhức đầu tập thể dục tiên phát thường vô hại, không được kết nối với bất kỳ vấn đề cơ bản và thường có thể được ngăn ngừa bằng thuốc. Nhức đầu tập thể dục thứ phát, mặt khác, là do một vấn đề cơ bản, thường nghiêm trọng trong não – chẳng hạn như chảy máu hoặc khối u, hay ngoài não – chẳng hạn như bệnh mạch vành. Nhức đầu tập thể dục thứ phát có thể yêu cầu sự chú ý khẩn cấp y tế.
Các triệu chứng
Tập thể dục đau đầu tiên phát
Những cơn đau đầu:
Thường được mô tả như là nhói.
Xảy ra trong hoặc sau khi tập luyện vất vả.
Ảnh hưởng đến cả hai bên đầu trong nhiều trường hợp.
Nhức đầu tập thể dục thứ phát
Những cơn đau đầu có thể gây ra:
Cùng triệu chứng như nhức đầu tập thể dục thứ phát.
Ói mửa.
Mất ý thức.
Nhìn đôi.
Cổ cứng.
Tập thể dục đau đầu tiên phát thường kéo dài từ năm phút và 48 giờ, trong khi tập thể dục đau đầu thứ phát thường kéo dài ít nhất một ngày và đôi khi kéo dài vài ngày hoặc lâu hơn.
Đến gặp bác sĩ khi
Nếu gặp một sự đau đầu trong hoặc sau khi tập thể dục, tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt là nếu nó bắt đầu đột ngột hoặc nếu đau đầu là đầu tiên thuộc loại này.
Nguyên nhân
Tập thể dục đau đầu tiên phát
Nguyên nhân chính xác của nhức đầu tập thể dục tiểu học là không biết. Một giả thuyết cho rằng tập thể dục vất vả làm giãn các mạch máu bên trong hộp sọ.
Tập thể dục đau đầu thứ phát
Nhức đầu tập thể dục gây ra bởi một vấn đề cơ bản, chẳng hạn như:
Chảy máu ở khu vực giữa não và màng mỏng bao phủ não (xuất huyết dưới màng nhện).
Sự bất thường trong một mạch máu dẫn đến hoặc trong não.
Ung thư hoặc khối u không phải ung thư.
Cản trở dòng chảy dịch não tủy.
Giảm lưu lượng máu trong các động mạch nuôi tim.
Nhiễm trùng xoang.
Yếu tố nguy cơ
Có thể có nguy cơ đau đầu tập thể dục nếu:
Tập thể dục trong thời tiết nóng.
Tập thể dục ở độ cao cao.
Có một lịch sử cá nhân hay gia đình của đau nửa đầu.
Nhức đầu tập thể dục tiên phát xảy ra thường xuyên nhất ở nam giới trẻ trong độ tuổi 20. Những người bị nhức đầu tập thể dục thứ phát có xu hướng độ tuổi trung bình 42.
Các xét nghiệm và chẩn đoán
Bác sĩ có thể sẽ giới thiệu một thử nghiệm hình ảnh, đặc biệt là nếu:
Đau đầu kéo dài hơn một vài giờ.
Đau đầu tấn công bất ngờ, như một tiếng sấm.
Đang già hơn 40 tuổi.
Có các dấu hiệu và triệu chứng như nôn, buồn nôn hoặc rối loạn thị lực.
Trong những trường hợp này, các loại xét nghiệm hình ảnh có thể giúp bác sĩ xác minh rằng có sự đa dạng vô hại của nhức đầu tập thể dục, thay vì gây ra bởi một sự bất thường về cấu trúc hoặc mạch máu.
Máy vi tính cắt lớp (CT). CT sử dụng tia X để tạo ra một hình ảnh cắt ngang của bộ não . CT có thể thể hiện xuất huyết hoặc xung quanh não và thường được sử dụng nếu xảy ra nhức đầu ít hơn 48 giờ trước.
Chụp cộng hưởng từ (MRI). Thử nghiệm này sử dụng một từ trường và sóng vô tuyến để tạo ra hình ảnh mặt cắt ngang của cấu trúc bên trong bộ não.
Chụp cộng hưởng từ (MRA) và chụp CT. Các xét nghiệm này hình dung các mạch máu dẫn tới và bên trong bộ não.
Đôi khi chọc dò tủy sống là cần thiết, đặc biệt là nếu đau đầu bắt đầu đột ngột và rất gần đây và chụp ảnh não xuất hiện bình thường.
Phương pháp điều trị và thuốc
Nếu không có cấu trúc hoặc mạch máu vấn đề bên dưới đang gây nhức đầu tập thể dục, bác sĩ có thể khuyên nên dùng thuốc để giúp ngăn chặn những cơn đau đầu.
Indomethacin, một loại thuốc chống viêm là phổ biến nhất theo quy định.
Propranolol, một loại thuốc huyết áp cũng được sử dụng phòng ngừa.
Nếu đau đầu tập thể dục có thể tiên đoán, có thể dùng thuốc một hay hai giờ trước khi một sự kiện theo lịch trình, chẳng hạn như một trận tennis hoặc đi ở độ cao. Nếu đau đầu tập thể dục thường xuyên hoặc không thể đoán trước, có thể y tế dự phòng mỗi ngày.
Phòng chống
Tập thể dục nhức đầu có xu hướng xảy ra thường xuyên hơn khi thời tiết nóng và ẩm, hoặc nếu đang thực hiện ở tầm cao. Nếu đang tập thể dục dễ bị đau đầu, có thể muốn tránh tập thể dục trong điều kiện các loại.
Một số người trải nghiệm đau đầu chỉ tập thể dục trong việc thực hiện các hoạt động nhất định, và có thể ngăn ngừa đau đầu bằng cách tránh các hoạt động này. Một khởi động trước khi tập luyện căng thẳng cũng có thể giúp ngăn ngừa đau đầu tập thể dục.
Thành viên Dieutri.vn
