Không chỉ trong mỗi kì “đèn đỏ” chúng ta mới cần chú ý đến việc chăm sóc cơ thể, mà ngay cả sau thời gian này, khi nội tiết tố chưa cân bằng lại, sức khỏe vùng kín cũng gặp phải nhiều vấn đề nếu không được chăm sóc kĩ đó!
Nếu bạn đang mắc phải những thói quen sau thì hãy thay đổichúng ngay để tránh gây hại cho “cô bé” và cơ thể nhé!
Lạm dụng băng vệ sinhhằng ngày
Nhiều bạn gái có thói quen thường xuyên sử dụng băng vệ sinhhằng ngày sau mỗi kì “đèn đỏ”. Đây cũng là nguyên nhân gây bí vùng kín và tạođiều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Sau những ngày nguyệt san “ghé thăm”, môi trườngaxit và độ kiềm ở vùng kín cũng thay đổi khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập hơn.Ngoài ra, việc sử dụng băng vệ sinh liên tục có thể gây ra tình trạng dị ứng vớicác loại hóa chất có trong chúng. Do đó, sau thời gian này bạn nên thường xuyênvệ sinh và sử dụng các loại quần nhỏ có chất liệu thoáng mát để bảo vệ sức khỏevùng kín tốt hơn.
Nhổ răng
Một trong những việc bạn nên tránh làm khi sau những ngàyđèn đỏ đó chính là nhổ răng. Bởi sau thời gian này, nội mạc tử cung giải phóngrất nhiều albumin làm giảm lượng tiểu cầu trong máu. Chúng cũng là nguyên nhânlàm khả năng đông máu của cơ thể bị giảm. Lúc này, bạn không nên thực hiện cáchoạt động phẫu thuật để tránh làm mất nhiều máu hơn. Thay vào đó, hãy bồi dưỡngcơ thể để nhanh chóng cân bằng lại lượng tiểu cầu trước khi thực hiện nhổ răngnhé!
Vệ sinh vùng kín bằngsữa tắm hay nước nóng
Nhiều bạn gái nghĩ rằng vệ sinh vùng kín càng kĩ sẽ giúp loạibỏ mùi khó chịu ở vùng kín sau những ngày nguyệt san nhanh hơn. Tuy nhiên, việcsử dụng các loại sữa tắm hay chất tẩy rửa lúc này sẽ gây phản tác dụng. Thườngxuyên dùng sữa tắm hay nước nóng để vệ sinh “cô bé” cũng khiến môi trường sinhlý bị thay đổi và dễ gây viêm nhiễm.
Để không gây hại đến sức khỏe vùng kín, bạn nên sử dụng cácdung dịch vệ sinh dịu nhẹ và không có độ kiềm cao. Thay vì dùng nước nóng bạncó thể dùng nước mát hoặc nước muối loãng để loại bỏ những mùi hôi khó chịu saukì nguyệt san đó!
Ăn các món chiên rán
Nếu bạn vừa trải qua những ngày nguyệt san “ghé thăm” thìkhông nên kết thân với những món ăn nhiều dầu mỡ chút nào. Do trong những ngàytrước đó, lượng hormone trong cơ thể thay đổi làm gia tăng dầu nhờn khiến da nổimụn. Nếu tiếp tục nạp những thực phẩm giàu chất béo sẽ khiến tình trạng nàynghiêm trọng hơn. Khi đó, lượng chất béo cũng khó được tiêu thụ hết sẽ dễ gâytích mỡ khiến bạn gặp phải các vấn đề cân nặng và ngấn mỡ thừa xuất hiện nữa đấy!
Nguồn: kenh14.vn
