4 loại thực phẩm tưởng bổ nhưng ăn nhiều coi chừng rụng tóc

Đúng vậy, bên cạnh các thực phẩm giúp mọc tóc, nhiều món ăn là “hung thủ” khiến tóc bạn ngày càng mỏng yếu đi đấy!

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào tới tóc?

4 loại thực phẩm tưởng bổ nhưng ăn nhiều coi chừng rụng tóc - Ảnh 1. — 4 loại thực phẩm tưởng bổ nhưng ăn nhiều coi chừng rụng tóc – Ảnh 1.

Vì cấu tạo chính của tóc là protein – một chất dinh dưỡng được cung cấp chủ yếu qua thực phẩm, việc ăn uống đóng vai trò chính yếu trong vẻ đẹp cũng như sức khỏe của tóc. Ăn những món giúp tóc chắc khỏe, mau dài là thói quen tốt, nhưng bạn cũng cần cẩn thận với các thực phẩm dễ làm rụng tóc nếu ăn nhiều sau:

Cá biển đóng hộp

4 loại thực phẩm tưởng bổ nhưng ăn nhiều coi chừng rụng tóc - Ảnh 2. — 4 loại thực phẩm tưởng bổ nhưng ăn nhiều coi chừng rụng tóc – Ảnh 2.

Tinh bột

4 loại thực phẩm tưởng bổ nhưng ăn nhiều coi chừng rụng tóc - Ảnh 3. — 4 loại thực phẩm tưởng bổ nhưng ăn nhiều coi chừng rụng tóc – Ảnh 3.

Thực phẩm nhiều vitamin A

4 loại thực phẩm tưởng bổ nhưng ăn nhiều coi chừng rụng tóc - Ảnh 4. — 4 loại thực phẩm tưởng bổ nhưng ăn nhiều coi chừng rụng tóc – Ảnh 4.

Đường

4 loại thực phẩm tưởng bổ nhưng ăn nhiều coi chừng rụng tóc - Ảnh 5. — 4 loại thực phẩm tưởng bổ nhưng ăn nhiều coi chừng rụng tóc – Ảnh 5.

Nguồn: kenh14.vn